홍조 완화 저자극 토너 추천|예민한 피부를 진정시키는 똑똑한 선택 가이드
“세안만 해도 얼굴이 붉어지고 따갑다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 실제로 많은 사람들이 세안 후 볼이나 코 주변이 금방 붉어지면서, 열감이 올라오고 피부가 당기는 느낌을 경험합니다. 이런 상태가 반복되면 피부는 점점 …
Your Life Re-Balance
“세안만 해도 얼굴이 붉어지고 따갑다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 실제로 많은 사람들이 세안 후 볼이나 코 주변이 금방 붉어지면서, 열감이 올라오고 피부가 당기는 느낌을 경험합니다. 이런 상태가 반복되면 피부는 점점 …
“콜라겐은 무조건 저분자가 좋다?” 요즘 뷰티 광고를 보면 “흡수율이 높은 저분자 콜라겐”이라는 문구가 빠지지 않습니다.하지만 실제로 어떤 콜라겐이 더 효과적인지, 과연 그 차이가 얼마나 큰지 정확히 알고 계신가요?피부 탄력이나 주름 …
“자기 전 바르는 수면팩, 제대로만 사용해도 다음 날 아침 피부가 달라진다는데… 순서, 양, 세안법까지 도대체 뭐가 맞는 걸까?” 수면팩은 단순히 ‘바르고 자는 팩’이 아니라, 피부가 스스로 회복하는 밤 시간을 활용해 …
거울을 볼 때마다 예전보다 피부가 느슨해진 느낌이 들 때가 있습니다. 분명히 특별한 변화를 준 것도 아닌데, 어느 날 갑자기 팔자주름이 깊어지고 볼살이 아래로 살짝 처져 보입니다. 이럴 때 “지금 피부 …
단백질 쉐이크를 마시고 나서 배가 더부룩하고 소리가 나거나, 갑자기 화장실을 찾게 된 경험이 있다면 단순한 우연이 아닙니다. 특히 유당불내증이 있는 사람이라면 이런 불편감이 반복되기 쉽습니다. 운동 후 단백질을 보충하려고 한 …
“우롱차에 들어 있는 카페인이 진짜로 다이어트에 효과가 있을까?” SNS와 유튜브에서 “우롱차는 지방을 녹인다”는 말이 퍼지면서, 많은 사람들이 효과와 부작용, 올바른 섭취법에 대해 궁금해합니다. 우롱차의 다이어트 카페인 효과는 ‘카페인’과 ‘폴리페놀’의 조합에서 시작됩니다. …
“그릭 요거트만 먹었는데 점심까지 배가 안 고팠다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 다이어트를 해본 분들이라면 한 번쯤 궁금했을 이야기입니다. 그릭 요거트 다이어트 포만감은 단순한 느낌이 아니라 단백질 밀도, 수분 조절, 혈당 …
“회식 후 다음날 아침, 체중계 숫자가 갑자기 늘어나 있으면 ‘이제 다 망했나…’ 싶습니다. 하지만 체중 변화의 대부분은 지방이 아니라 수분과 나트륨으로 인한 일시적인 변화 때문입니다. 다음날 식단과 루틴만 잘 잡아도 …
“복부 라인을 만들고 싶지만 허리 통증이 걱정되시나요?” 많은 사람들이 크런치, 싯업 같은 전통적인 복근 운동 대신 허리를 보호하면서도 짧은 시간 안에 효과를 볼 수 있는 루틴을 찾고 있습니다. 허리 부담 …
“집에서 운동하고 싶은데 이웃 눈치가 보이시나요?” 아파트에 사는 사람이라면 누구나 겪는 고민입니다. 층간소음 걱정 없이 충분이 땀을 내며 운동할 수 있는 저충격·고효율 유산소 운동 방법이 있습니다. 층간소음 없는 유산소 운동 루틴은 …