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여드름 피부에 좋은 클렌징 오일 사용법

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‘클렌징 오일을 쓰면 여드름이 더 심해질까?’ 라는 고민을 많은 분들이 하고 있습니다. 사실, 여드름 피부에 좋은 클렌징 오일 사용법은 따로 있습니다. 어떻게 사용하면 피부 트러블 없이 깨끗한 피부를 관리할 수 …

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입술도 천연 보습이 필요하다! 천연 성분 립밤으로 입술 보습하는 방법

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립밤을 꾸준히 발라도 입술이 계속 건조하신가요? 문제는 성분에 있습니다. 입술을 촉촉하고 건강하게 유지하려면 화학 성분 보다는 천연 성분 립밤으로 입술 보습하는 방법이 필수입니다. 1. 입술이 자꾸 건조해지는 진짜 이유 입술이 …

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간 건강에 좋은 음식 목록 – 지금 당장 식단에 추가해보세요!

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요즘들어 피로감과 소화불량, 속이 더부룩한 경험을 해보셨나요? 간이 피곤하면 몸 전체가 무겁고 힘이 빠지는데, 이런 불편함을 간단한 음식만으로 완화할 수 있다는 사실을 아시나요? 간은 몸속의 독소를 제거하고 영양소를 저장하는 핵심 …

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샐러드 먹는데 왜 살이 안 빠지지? 샐러드 탄수화물의 모든 것!

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다이어트를한다고 매일 샐러드를 먹는데 체중이 그대로인가요? 혹시 샐러드 탄수화물은 계산하고 드시고 계신가요? 샐러드가 다이어트의 대명사로 여겨지지만, 모든 샐러드가 저탄수화물 식단은 아닙니다. 숨겨진 탄수화물이 무엇인지 정확히 알고 샐러드를 구성해야 진짜 다이어트 …

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느리게 나이 드는 삶, ‘저속노화’의 모든 것

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‘늙는 속도를 천천히 할 수 있을까요?’ 많은 사람들이 궁금해하는 질문입니다. 흥미롭게도 저속노화는 과학적으로도 충분히 가능합니다. 현대인들은 기대 수명이 높아져서 더 오래 살게 되었지만, 건강하게 오래 사는 것(건강 수명)이 더 중요해졌습니다. …

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남자 헬스 식단: 이대로만 먹으면 몸이 정말 달라질까?

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많은 남자들이 헬스를 하면서 궁금해 합니다. “운동만 하면 몸이 좋아질까? 아니면 정말 식단을 따로 챙겨야 할까?” 사실 운동도 중요하지만 몸의 변화를 결정하려면 남자 헬스 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 …

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