당신의 건강을 달콤하게 지키는 꿀물 효능 4가지
꿀물은 단순히 달콤한 음료일까요? 의사들도 꿀물 효능을 추천하는 이유를 알고 계셨나요? 꿀물은 숙취해소 뿐만 아니라 면역력 강화, 피부 미용, 소화 개선 등 다양한 효능을 가지고 있으며, 적당량을 꾸준히 먹으면 건강한 …
Your Life Re-Balance
건강 관리에 도움이 되는 식품에 대한 칼럼
꿀물은 단순히 달콤한 음료일까요? 의사들도 꿀물 효능을 추천하는 이유를 알고 계셨나요? 꿀물은 숙취해소 뿐만 아니라 면역력 강화, 피부 미용, 소화 개선 등 다양한 효능을 가지고 있으며, 적당량을 꾸준히 먹으면 건강한 …
백출, 그 이름만 들어도 건강한 느낌이 드는 한약재입니다. 백출 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 백출은 동의보감에도 기록되어 있으며 소화기 건강, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등 다양한 효능을 가지고 있다고 알려진 한약재입니다. …
스테이크 굽기 정도에 따라 고기의 맛이 달라지는 것을 알고 계신가요? 스테이크는 많은 분들이 선호하고 고기의 맛과 식감을 살려주는 요리입니다. 우리는 “완벽한 스테이크”를 꿈꿉니다. 하지만 불에 구워지는 순간, 불안해지기 시작합니다. 내가 …
지금 장염으로 고생중이라면, 장염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 장염에 걸리면 너무 고통스럽습니다. 화장실을 너무 자주가고 탈수 증세가 생기면서 일상생활이 어려워집니다. 보통 우리가 검색해서 나오는 장염에 좋은 음식은 장염 증상을 개선하기보다는 …
단백질 쉐이크 부작용에 대해 얼마나 알고계시나요? 단백질 쉐이크는 단백질을 보충해주고 운동과 다이어트에 도움을 주고 간편하게 먹을 수 있어서 간편한 건강식품으로 오해하는 경우가 많습니다. 하지만 단백질 쉐이크를 과하다게 섭취하면 다양한 부작용이 …
황기 대추차 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 황기 대추차는 한약재로도 유명한 황기와 대추를 끓여서 만든 전통음료 입니다. 예로부터 황기 대추차는 면역력을 높여주고 염증을 줄여주는데 도움을 주는 것으로 알려진 차입니다. 황기 대추차에는 …
숙취해소와 해장에 좋은 음식이 있다는 것을 알고 계신가요? 술을 마시면 기분이 좋습니다. 주변 사람들과의 관계도 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 과음을 하게되면 다음날 속이 쓰리고 머리가 아프기 시작합니다. 숙취는 알코올의 분해 …
비정제 탄수화물이 무엇일까요? 비정제 탄수화물은 가공되지 않거나 최소한의 처리만 거친 탄수화물입니다. 그래서 가공되지 않은 원물이라 혈당을 천천히 올리고 칼로리가 낮아 좋은 탄수화물로 알려져 있으며, 복합 탄수화물이라고도 불립니다. 탄수화물은 보통 다이어트의 …