샐러드 탄수화물

다이어트를한다고 매일 샐러드를 먹는데 체중이 그대로인가요? 혹시 샐러드 탄수화물은 계산하고 드시고 계신가요? 샐러드가 다이어트의 대명사로 여겨지지만, 모든 샐러드가 저탄수화물 식단은 아닙니다. 숨겨진 탄수화물이 무엇인지 정확히 알고 샐러드를 구성해야 진짜 다이어트 …

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