여자 어깨 넓어보이지 않는 상체 운동

운동을 시작하려는 여성들이 가장 궁금해하지만, 정작 헬스장 트레이너에게 물어보기엔 소심해지는 질문이 하나 있습니다. “선생님, 상체 운동 열심히 하면 저도 헬스장 포스터에 있는 선수들처럼 어깨가 ‘떡 벌어지게’ 변하나요?” 정답은 “아니요”입니다. 오히려 …

Read more