환절기 아침 피로 직장인

“밤에 푹 잤는데도 아침마다 피곤하신가요?”계절이 바뀌는 시기마다 유난히 몸이 무겁고 머리가 멍한 이유는 단순한 ‘기분 탓’이 아닙니다.우리 몸은 환절기의 기온 변화와 습도, 일조량에 예민하게 반응하며 쉽게 리듬을 잃습니다.하지만 이 피로는 …

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