영양 - 리발란스

이 영양제 간수치 올린 것이 아닐까? 의심해야 할 영양제는?

2024년 11월 30일 by 리발란스

영양제를 챙겨 드시는 분들이라면 한번쯤은 ‘이 영양제 간수치에 영향을 줄까?’라는 생각을 해보셨을 겁니다. 간은 인체에서 가장 크고 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 여러가지 기능을 수행합니다. 간은 대사작용, 해독작용, …

2024년 11월 18일 by 리발란스

간헐적 단식 영양제 꼭 필요할까요? 간헐적 단식이 최근 건강 트렌드로 알려지면서 각종 매체와 도서, 기사에 보도되어 건강한 다이어트 방법으로 인기가 많습니다. 하지만 단식 중에 식사량을 제한하여 필수 영양소도 부족해질 수 …

2024년 11월 12일 by 리발란스

한 끼에 1000칼로리 식단이라니? 너무 많지 않을까요? 아니면 너무 적은 걸까요? 한끼 1000칼로리 식단은 바쁜 현대인들에게 하루에 섭취하는 칼로리를 조절하여 체중을 감량하고 효율적인 식사 계획으로 인식되고 있습니다. 극단적인 다이어트를 하시는 …

2024년 12월 02일2024년 11월 02일 by 리발란스

디카페인 뜻이 궁금하신가요? 디카페인은 말 그대로 커피 원두에서 카페인 성분을 제거한 커피를 말합니다. 일반 커피와 동일한 원두를 사용하지만, 특별한 공정을 거쳐 카페인 함량을 97% 이상 줄여낸 커피입니다. 그래서 카페인에 민감한 …

2024년 10월 14일 by 리발란스

성기능 개선부터 근력 향상까지: 트리뷸러스 효능의 모든 것 남성 건강과 활력으로 고민 중이신가요? 남성 건강과 관련된 효능으로 많이 알려진 트리뷸러스는 최근 건강식품 시장에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 그 효능들은 얼마나 …

2024년 12월 02일2024년 10월 08일 by 리발란스

마즙 효능, 건강한 삶을 위한 특별한 선택 마는 예로부터 ‘산에서 나는 보약’이라고 불리며 한의학에서 귀한 재료로 기록되어온 천연 건강식품입니다. 특히 동의보감에서는 마를 ‘산약’이라 하여 위장을 튼튼하게 하고 정기를 보충하는 약재로 …

2024년 10월 06일 by 리발란스

루꼴라 효능: 건강한 삶을 위한 녹색 보석 샐러드에서 피자까지 쉽게 볼 수 있는 루꼴라는 단순한 식재료가 아니라 건강에 매우 좋은 웰빙 채소인 것을 알고 계셨나요? 오늘 포스팅에서는 건강 녹색 채소로써의 …

2024년 10월 02일 by 리발란스

산딸기 효능, 그 작은 열매 속에 어떤 비밀이 숨겨져 있을 까요? 상큼하기만 한 줄 알았지만 산딸기에는 비타민 C와 안토니아신 등 다양한 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 산딸기의 건강 상의 이점과 …

2024년 09월 28일 by 리발란스

개망초 효능, 그냥 잡초가 아니다! 우리 주변에서 흔히 볼 수 있어서 개망초는 잡초로 생각되기 쉽습니다. 하지만 효능을 알게되면 잡초가 아니라 굉장히 귀한 식물이라는 것을 알 수 있습니다. 개망초란 무엇일까요? 개망초는 …

2024년 09월 27일2024년 09월 26일 by 리발란스

“초록빛 영양덩어리” 청경채 효능이 궁금하신가요? 청경채, 그냥 흔한 채소인 줄 알았는데, 알고 보니 건강의 비밀이 숨겨져 있었다! 흔히 볼 수 있는 녹색 채소인 청경채. 겉모습은 평범해 보이지만, 속에는 놀라운 건강 …