해장에 좋은 음식 6가지의 과학적인 이유
숙취해소와 해장에 좋은 음식이 있다는 것을 알고 계신가요? 술을 마시면 기분이 좋습니다. 주변 사람들과의 관계도 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 과음을 하게되면 다음날 속이 쓰리고 머리가 아프기 시작합니다. 숙취는 알코올의 분해 …
영양
건강 관리에 도움이 되는 식품에 대한 칼럼
비정제 탄수화물이 다이어트에 좋은 이유 2가지
비정제 탄수화물이 무엇일까요? 비정제 탄수화물은 가공되지 않거나 최소한의 처리만 거친 탄수화물입니다. 그래서 가공되지 않은 원물이라 혈당을 천천히 올리고 칼로리가 낮아 좋은 탄수화물로 알려져 있으며, 복합 탄수화물이라고도 불립니다. 탄수화물은 보통 다이어트의 …