수영 자유형 킥 교정

자유형 킥은 세게 차는 것보다 몸의 자세를 무너뜨리지 않고 리듬을 만드는 일이 더 중요하다. 초보자가 자주 겪는 무릎 과사용, 과한 물튀김, 가라앉는 하체 문제를 중심으로 교정 포인트를 정리했다.