자유형 롤링 호흡 방법

자유형 롤링 호흡은 고개를 드는 동작이 아니라 몸통 회전에 맞춰 옆으로 숨을 쉬는 기술이다. 언제 숨을 내쉬고, 얼마나 돌려야 하는지, 양측 호흡은 꼭 해야 하는지까지 초보자 기준으로 정리했다.