접영 초보 단계별 드릴

접영 초보 단계별 드릴을 찾는다면 팔 힘보다 바디웨이브, 킥 타이밍, 호흡 순서부터 잡는 편이 효율적이다. 초보자가 따라가기 쉬운 4단계 연습 흐름으로 정리했다.